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2022 ホノルルマラソンまで 2022年12月11日開催 |
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2022 ホノルルマラソンまで 2022年12月11日開催 |
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| Momonaランニングクラブは、 ホノルルマラソンを初めて走る初心者のクラブです 目標は『笑顔でゴールすること』 |
| Momona登録希望 （無料） みんなで楽しくホノルルを走りましょう  |
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| 練習会会場 | 実際のランニングやフォームの基礎を練習(無料)
駒沢公園(メイン) 皇居 千葉 幕張 名古屋 大阪 福岡 年間Schedule |
| 合宿 | 正しいランニングフォームの習得、ホノルルマラソンの基礎情報を学ぶ合宿 （ハードな内容ではないです） 諏訪湖（長野県）で開催 日程と詳細 |
| メール トレーニング 作成 |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するための練習メニューを作成するプログラム (無料) 難しいパソコン操作は必要ないです 自分にあった練習メニューでホノルルを目指しましょう！ 詳細 |
| 2022 海外ツアー |
笑顔でゴールを目指して、MOMONAではテーピング、完走後のアイシング、マッサージ、国内でのトレーニングなどフル・ケアします マウイマラソン（4月）募集中 コナマラソン(ハワイ島 6月) 大会中止 ベルリンマラソン（9月） ホノルルマラソン（12月） |
| 2022 国内ツアー |
 ランと旅を楽しむ企画《金沢、奈良、京都、静岡》 全国津々浦々モモナと一緒に旅して周りましょう！ |
| 街ラン | 周回コースをぐるぐる走るのではなく、街中を走る企画です その町の有名スイーツや有名スポットなどを巡ります 休憩などを取りゆっくり走るので初心者にもお勧め、距離も稼げるので中級者にもお勧めです |
 YouTube |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するために必要なことを学ぶYouTube動画 モモナランニングワールド - YouTube |
インスタ ライブ トレーニング |
初心者がホノルルマラソンを笑顔で完走するためのトレーニングを実施します 毎週日曜日17:00～18:00 詳細 |
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お揃いのMomonaTシャツ、ウィンドウブレーカー を着て颯爽と走ろう 詳細  |
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MOMONAはホノルルマラソンを完走する目標を持った仲間の
「Society」です 走るだけでなく 日々の生活とは何か違う もう一つの世界が作れればいいと思っています 42kmを走りたいという純粋な気持ちだけは一緒 そんな仲間が日本中にできれば 最高のコミュニティーだと思います いつか、思っていただきたいのは、 あの練習会に参加して、人生が変わったと・・・ |
初心者のMomonaホノルルマラソンツアー  |
| 60代 70代のMomonaホノルルマラソンツアー |
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①ホノルルマラソンを完走するためのエクササイズ  |
| ②ビギナー教室ジョギングとダイエット |
| ③ランニング・シューズ |
| ④マラソン ペース配分表 |
| ⑤ランニング障害事典 |
| ⑥ランナーのウェイトトレーニング |
| ⑦ランナーの栄養学 |
| ⑧体幹（コア）を強くするトレーニング |
| ⑨ランニングフォーム動画 |
| ⑩アイシング |
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①ホノルルを完走するには  |
| ②ホノルルマラソン情報 |
| ③ホノルルマラソン基本情報 |
| ④思い出の完走Tシャツ |
| ⑤ホノルルマラソンコース案内 |
| ⑥完走メダル |
| ⑦記念ステッカー |
| ⑧今までの大会の写真集 |
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| ホノルルマラソンのツアーは初心者をケア＆サポートする 【Momonaランニングクラブ】にお任せください 初めてのマラソンを笑顔で完走するために、 【Momonaランニングクラブ】では 多くのプログラムをご用意しています 【Momonaランニングクラブ】と一緒に、 感動のホノルルマラソンを楽しみましょう |
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一般社団法人日本ジョギング協会
