15年連続でホノルルマラソンに出場したランニングコーチが、ホノルルマラソンの完走のテクニックや魅力をお伝えします。
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午前3時 ホテルのロビーに集合 |
| 今年の仮装は赤ずきんちん14人と 狼2匹です。 |
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スタート前に激しい雨が・・・ |
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| 雨の中のスターと 花火が5時、スタートとともに上がります。 |
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| 3㎞付近の クリスマス・イルミネーションで 写真です。 |
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| ダイアモンドヘッドを登りきった 10km付近で一休み |
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| 12km付近の長い下り坂 |  |
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まだ元気です。 |
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25km付近での休憩 |
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| ゴールです。 6時間2分でゴール。 予定通り。 |
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ワールプールでアイシング |
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| 疲労回復の果物 |  |
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| アイシングの氷を作っています。 ボランティアの方、ありがとうございます。 |
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マッサージ。 最高です。 |
| 至福の時 |  |
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| 2時15分 完走者の写真撮影 |
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