Momona　マラソン初心者講習会

マラソン初心者講習会　
Momonaランニングクラブ主催　ももなコーチ、トレーナーが企画します。

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2012ホノルルマラソン初心者講習会　無料

メンバー以外の方でも、どなたでも参加できます。
無料講習会です。

今年、初めてホノルルマラソンに参加を予定している方や
マウイマラソン、ゴールドコーストマラソンなどの海外マラソンに初めて参加される方を対象に
マラソン基礎講習会を開催します。

　　　*初めてホノルルマラソンを走られる方に
　　　*正しいランニング・フォームを習いたい方に
　　　　
　　　　　≪目からウロコです≫　　　

ホノルルマラソン、連続20回出場のMomonaが丁寧に説明します。

時間：約80分

内容　
　①ジョギングの基礎的情報
　②体とマラソン
　③正しいランニング・フォーム
　④ホノルルマラソンまでの練習の方法
　　最後まで歩かないで笑顔でゴールをするには
　⑤Momonaランニングクラブの紹介
　⑥質問を解決
　⑦終了後、希望者とランチを一緒にしたいと思います。

定員　各日程　30名

昨年度もこの初心者講習会に580名の方に参加していただきました。

2012年　初心者講習会の日程

東京		大阪		名古屋		福岡
駒沢公園		大阪城公園		名城公園		大濠公園
3月4日	日曜日	3月17日	土曜日	3月3日	土曜日	3月11日	日曜日
3月18日	日曜日	3月31日	土曜日	5月5日	土曜日
4月1日	日曜日	4月7日	土曜日
4月8日	日曜日	4月28日	土曜日
4月29日	日曜日	5月19日	土曜日
5月6日	日曜日
5月20日	日曜日

　*内容は各回とも同じ内容です

各会場とも10：00から
集合場所はクリック

持ち物
　地面に座るのでビニールシート（必ず持ってきてくださ）
　筆記用具
　お水
　軽い運動のできる服装
　（長い距離は走りません）

当日天候によっては中止になる場合があります。
基本的には雨天でも行います。
その場合のインフォメーションは下記に朝6時までにUPします。
必ずご確認ください。
今日の練習会情報
(携帯からも確認できます)

参加申し込み

24時間以内に必ず返信をいたします。
万が一、返信がない場合は申し込みのメールアドレスがちがっている場合があります。
返信がない場合は再度、申し込みをしてください。

6月からは『ホノルルマラソン講習会』を開催します。
　　　ホノルルマラソン講習会は、この初心者講習会の内容を踏まえて
　　　具体的にホノルルマラソン当日までのトレーニング方法や
　　　コース、注意点を話す講習会です。
　　　こちらもご参加ください。