ゴールドコーストマラソン　ももなMomona

　　　　ゴールドコーストマラソン

Momonaランニングクラブでは今年度、ゴールドコーストマラソンを皆さんと一緒に走りたいと計画しています。

　☆☆☆☆☆ Momonaゴールドコーストマラソンの特色 ☆☆☆☆☆

①日本国内での練習会、講習会を通じての、皆さんの目標に向けたトレーニング指導とトレーニングメニューの作成。

②国内でのケガ等のケア、およびケガ防止の指導。


③メールでマラソンについて、ゴールドコーストマラソンについての質問を
いただいてから5時間内にお答えできるシステム。

④現地でのケア
　　テーピング、完走後のアイシング、マッサージ、ストレッチ

⑤コーチが5時間台で一緒に走ります。
初マラソン、初心者の方にはより楽に走ることができます。

⑥完走後はみんなで楽しく過ごしましょう。
翌日からは朝から夜までいろいろとアクティビティーを開催いたします。
夕食はみんなで一緒に楽しくにぎやかに。（希望者）


Momonaランニングクラブ　ゴールドコーストマラソンツアー






講習会でランニングの基本的なことと、
ランニングフォームの指導を行います。
マラソンテーピング
普通のテーピングは汗をかくと取れてしまいます。Momonaランニングクラブが開発したマラソンテーピングは最後までほとんど取れません。
なので、最後の10km、本当に苦しい時にサポートしてくれます。
皆さん同じにテーピングです。
Momonaランニングクラブの証明。
ランニングコーチが希望者と一緒に走ります。
5時間30分前後でゴールします。
初心者の方は前半のペースが一定に走るのでお勧めです。
ゴール後はアイシングとマッサージ、ストレッチで疲れ切った筋肉を徹底的にケアします。翌日もほとんど筋肉痛はありません。



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